| 【スキーコンディショニングセミナー全日程終了報告】 |
皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、今回は１０月末で終了したスキーコンディショニングセミナーの報告をします。９月から３会場４つのプログラムで始まった第２期はお陰様で６０名程の方々からご参加を頂きました。このセミナーでは、身体能力を引出し、さらにスキー技術を向上させることをメインテーマに行いました。 ■聖路加ガーデン会場 （ベーシックプログラム１）
聖路加会場は、メインコーチが伊藤敦デモで開催。ナショナルチーム在籍経験の豊富な伊藤さんは、徐々にトレーニング内容もレベルアップしましたが、参加者の皆さんはしっかりとそのメニューを消化してました。すごく体力も向上したと思います。私がやっても厳しいメニューが沢山ありました。
■新宿火曜日 （オープンプログラム）
新宿火曜日は時間は短いですが、短期間で成果の出たセミナーが出来ました。参加の皆さんはスキーの志向もさまざまで、基本的な事を中心にじっくり時間をかけて行いました。小人数で個別チェックも行き届いたのが良かったですね。 ■新宿日曜日 （コアプログラム）
新宿日曜日はテク二カルやクラウン受験などの志向の方を中心としたメンバーで開催。内容は、負荷のかかった状態で正確に動く事を念頭に展開しました。きつい練習でも黙々とメニューをこなしていたのが印象的でした。セミナー後、佐々木明選手を意識してか？バランスボールサークルが密かに発足し、ボールにジャンプして上がる神業の習得に夢中でした。
■川口会場 （ベーシックプログラム２）
川口会場は、他の会場よりスタートが２週遅く、初めてセミナーを受講する方に、時間をかけてじっくりとスキー技術の基本を習得していただきたいという事で開催しました。ゲストコーチには今もトレー二ングを継続しているという白河三枝さんを招いて、オリジナルのトレーニング方を伝授していただきましたが、さすがにいろんなトレーニング法を知ってるなと関心しました。川口の方々は、以外に運動のバランスが良い方が多く、動作に正確さが感じられました。
そんな感じでセミナーが終了しました。セミナーの中では参加者全員に確実に変化が見られました。後はその変化を雪上で発揮するべく、今シーズンも多いにスキーを楽しんでただきたいと思います。 |
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