9月に入り、夏の終わりを肌で感じる頃となりました。
そして秋が終わると、いよいよ冬のスキーシーズンです。そろそろシーズンに向け、スキーショップに出かけたり、冬のスケジュールを考える時期になりましたね。
そして、スキーシーズンに向けて身体の準備をする。スキーコンディショニングセミナーの第２期が、先週末から東急スポーツオアシスの都内２会場でスタートしました。
伊藤敦ナショナルデモをメインコーチとする聖路加会場。そして、私豊野がメインコーチを担当する新宿会場、共に２０名を越えるお申し込みを頂きました。ありがとうございます。

内容は、１期の「脚部の機能向上」から今回の２期は「トータルコンディショニングとスキー技術の向上」をテーマに、よりスキー技術を意識したコンディショニングを展開します。
初回のテーマは「エッジングの荷重動作」です。まずは基礎的な運動を引き出し、その為の補強トレーニングを行い。そして荷重動作をイメージアップして行きます。
荷重動作のポイントは股関節と骨盤を上手くコントロールする事でした。

今回のセミナーは各会場で、プログラムを少し変更して行うのも特徴です。
基礎的な運動・技術を習得する。ベーシックプログラムの聖路加会場・川口会場。
参加者のニーズに合わせる。　オープンプログラムの新宿会場（火曜日）。
そして、より質の高い運動を目指す。コアプログラムの新宿会場（日曜日）。となっています。

第２期からは、初めて参加する方にオススメの、ベーシックプログラムを展開する川口会場が、９月１９日から新規にスタートします。シーズンに向けてのコンディショニングを、週末を利用して楽しくやりませんか？こちらは、只今参加者募集中です。

それでは、１０月末まで参加者の皆さん頑張って行きましょう。